為婚姻紮根------夫妻親密關係之營造
嘉義大學家庭教育研究所
研究生 周巧芳
一、前言：
在馬斯洛的需求理論當中，「愛與隸屬」是人們在一切生理需求獲得滿足之後，所追求的一個更高階的心理滿足層面。在人與人的互動交往中，人們也藉由彼此的互動、溝通與了解，逐漸從陌生的狀態，然後慢慢熟悉，最後發展出一種親密的特殊關係！
在夫妻關係裡，要有所謂的[親密關係]，才能營造一段幸福的婚姻！然而，夫妻之間的親密感是需要靠雙方共同去經營與製造的。所謂的「親密」，不單單只是一種外在行為上的「親暱」，在心理層面而言，那更是一種互信、互賴的感覺！一種覺得對方是可以讓你信任、依靠的感覺！
利翠珊教授曾經在她的著作中提到：「夫妻之間的親密關係是一種親近的情感聯結。它能使個人在婚姻中獲得安全、幸福與滿足的感受。」而這樣幸福安全的感受，也就是經營一段美滿婚姻的重要條件！因此，夫妻間親密感的建立與營造是不容忽視的。
二、何謂「親密」？
所謂的「親密」，是指兩人之間在生理上及心靈上有真實的接觸，包括情感上的交流、思想上的分享、肢體上的接觸、以及願意摘下面具坦承自已真正的需要……等。自古以來，受到傳統保守的中國社會風氣影響，使得我們對於親密的感覺，只敢放在心裡，而不敢大聲說出來或用行動來表示。其中，造成此種現象的最大可能原因是，我們的親長從沒有給我們這方面的示範，使得我們無法在自然中仿效，當然也就不知該如何作引發親密的自我表露，因此，其實我們是一方面渴望親密，一方面又害怕親密的（鄭玉英，1994）。因此，不管是家人也好，夫妻也罷，彼此都是需要一種親密感去維繫之間的關係的。而夫妻之間幸福感的來源更是來自於彼此的那股「親密感」！由此可見「親密感」對夫妻婚姻生活之經營有多麼重要！
三、親密的型式：
（一） 照顧型親密：
此種親密型式的人較不會把愛掛在口中，但卻會表現在日常生活的照顧與打理上，他們不會甜言蜜語，但卻會在行動上用心照顧，為所愛的人做許多事。
（二） 感覺型的親密：
感覺型親密的人喜歡促膝深談，他們認為親密的感覺就在深深的分享當中。所以，此種類型的人會樂於將他們的心事與另一半一同分享，並渴望從分享中得到對方的關懷及被愛的感覺。
（三） 性愛型的親密：
顧名思義，此種類型的親密意指把親密的焦點放在「性愛」方面，他們的“性”趣較濃，也喜歡用肢體來表達愛。然而這種型式的親密，也應能注意到彼此心靈的契合，這樣才能趨於完整。
四、如何增進夫妻之間的親密感？
所謂的「婚姻關係」，是指一個男人和一個女人進入一個「最親密」且「最長久」的人際關係。既然是一種人際關係，當然也要懂得人際相處之道。誠如我們和朋友打交道一般，剛開始可能是因為「臭氣相投」，所以成為無所不談的好友，在相處的過程中，我們開始慢慢的了解了彼此的喜惡，並學會用適當的模式與之溝通及分享。當然，夫妻之間也是如此！到底在婚姻生活中有哪些因素可以增進夫妻之間的親密關係呢？茲分述如下：
（一）建立良好的溝通模式
婚姻的幸福在於溝通，它的失敗也在溝通。好的溝通模式不但可以促進感情的交融，還能化解彼此的歧見；破壞性的溝通模式則會造成夫妻之間爭吵不斷，彼此之間的裂痕愈來愈大，最後甚至導致婚姻的破裂。由此可見，「溝通」在婚姻關係中的重要性！
現代的夫妻常常因為忙碌而缺乏時間交談，即使有心和對方談，另一半也總是漫不經心的聽著，並急著草草結束談話，這樣的溝通方式，如何能營造出夫妻之間的親密感呢？所以，改善溝通的技巧，適時適度的自我坦露和專注的傾聽，建立一個理性與感性兼具的溝通習慣和有效暢通的溝通管道，偶而輕鬆幽默面對生活瑣事，並培養處理衝突危機的智慧，是十分重要的！
（二）互相信任與了解：
信任是指夫妻之一方，對其配偶在感情、經濟、能力和生活習慣上的表現，具有肯定及信任感。夫妻間的信任是需要時間去培養的，經過長久時間所培養起來的信任感不但可以為彼此帶來安全感和幸福感，還能給對方足夠的自由與空間。而了解指的是知道彼此的個性、喜惡及興趣所在，了解對方的心、了解對方的付出，就能心存感激，並願意給予回饋，所以，夫妻之間彼此的互信與了解也是營造親密關係的一大要素。
（三）培養共同的興趣及人際圈：
夫妻之間如果能培養共同的興趣和休閒活動，如：一起閱讀、一起爬山、一起看展覽……等等，彼此一起參與共同的活動，將有助於夫妻間親密感的建立。此外，有些夫妻結婚了以後，每天汲汲營營於工作及家庭之間，幾乎和親戚朋友們斷絕往來，縮小了自己的人際圈，進而導致了自己的視野及生活圈也愈來愈狹隘。因此，夫妻共組家庭以後，還是要與彼此的家族成員和朋友們保持良好的互動，在這個互動中，不但可讓孩子們學會人際相處之道，也增加家族成員間彼此的融洽感，更可以藉由互動中和親友、朋友一起分享彼此之間的生活點滴，不但開拓了視野，也拉進了夫妻之間彼此的距離。
（四）欣賞與包容：
世上沒有一個人是十全十美的，也沒有一對夫妻是完美無缺的。所以，夫妻彼此之間要懂得欣賞對方的優點，並學會包容對方的缺點，多看優點，少挑剔缺點，那麼，就能多增加彼此之間的親密感！日常生活中，只要稍作留心，就能欣賞到配偶的許多優點。當先生幫忙做一些家事，太太不要忘了恭維；太太煮出一到美味的佳餚，先生也不要忘了讚美。夫妻彼此在鼓勵中成長，在互相欣賞中感受到自己的重要性與幸福，如此一來，彼此之間的親密感當然就會更增進了些！
（五）有責任感：
有責任感是建立親密感之重要前提，責任在婚姻關係中，能激發極強的活力及癒合力，它能使夫妻之間彼此的衝突化小、歧見變少，並使敵意和偶然的創傷，得到撫平與痊癒。一對有責任感的夫妻，會自覺自己在對方心目中的重要性，因為這份責任，所以會去重視對方的感受，更會重視整個家庭的完整，進而會努力去維持整個家庭的和諧，當然，也會努力去營造夫妻之間彼此的親密感！
（六）重視配偶的需要：
每個人都喜歡被重視的感覺，夫妻間更是如此！有些夫妻相處久了以後，便會將許多事情視為「理所當然」，甚至「視而不見」！婚前，會去仔細注意到配偶的需要與付出，並體貼的予以回饋；婚後，就不再保持著這樣的敏感度了！這樣的落差，會使得配偶有很大的「失落感」。
了解對方的需要，重視它，並予以必要的關心和回應是十分重要的！不論你辦得到或辦不到，你都該做回應－辦得到的你該給予回應；辦不到的則應表示自己的關懷。當配偶感受到那份「受重視」的感覺以後，自然就會有一種幸福感永存在心。
（六）建立美滿的性關係：
性（sex），是一般人所直接聯想到夫妻「親密關係」中最重要的一環。性生活不單單只是單獨的生理需求滿足，而是夫妻間的“尋歡做樂”，因為，夫妻性愛中包含了互相關懷、體貼與了解，幸福的夫妻從美滿的性愛關係中獲得了快樂與滿足！然而，性生活的滿足，也是需要透過雙方的溝通，了解對方欣賞什麼、討厭什麼，互相關懷體恤，如此才能有美滿的性生活。
不過，性生活不是單純的生理需求，它是需要以感情為基礎的，一對有著幸福婚姻的夫妻，就能將性與愛結合，而建立美滿的性愛關係，進而更拉進了彼此之間的親密感！因此，性愛關係的溝通與營造，在營造夫妻親密關係中也扮演著十分重要的地位！
（七）每天抽出時間談心：
現代夫妻常極度忙碌於工作，所以導致回到家以後早已疲憊不堪，只想趕快休息，而忽略了身邊的配偶。其實，不管是雙薪家庭也好，單薪家庭也罷，夫妻兩人都各自有各自該忙的事情，即使是家庭婦女也不例外。所以，在一天疲憊的工作之後，人們的心靈其實是感到疲憊的，是需要被安慰與被關懷的，更是需要獲得另一半的同理與體貼的！
所以，夫妻兩人每天應抽出一段可以互相「談心」的時間，放下手邊的工作，卸除掉一天的緊張與疲憊，和自己的另一半好好的談談心，不管是聊工作上的事情也好、孩子的事情也罷，甚至天南地北漫聊，都能讓彼此放鬆下來，並有機會感受到對方的關懷與鼓勵，當然，也就有助於增進夫妻之間的親密感囉！
五、結語：
有人說：兩個人在一起久了之後,就會變成一種「習慣」！漸漸地，就會忽略了彼此的存在！所以，慢慢地，兩人之間就會從「相看兩不厭」變成「越看越討厭」，彼此之間也會漸漸地由「親密」變成「習慣」，甚至變成「疏離」。然而，如何在平淡、忙碌的生活中，讓彼此“察覺”到彼此的存在與重要性，讓對方不會把自己當成「隱形人」，忽略了自己的存在與感受，是需要彼此多花一點時間去進行溝通與互動的。所以，夫妻之間的親密關係是絕對需要靠彼此去共同學習與經營的。每天睡覺前多挪出一點時間來聆聽對方說說內心的感受或整天的工作情形，並給予彼此一些鼓勵的話語與支持；讓對方知道，不管發生任合事，身邊都是有一個可以依靠的人的！……如此一來，夫妻間的「親密關係」是可以緊密連結的！
只要有心，夫妻間的親密感是可以慢慢建立起來的，一旦建立起這樣的親密感之後，夫妻彼此之間的凝結力就會十分強烈，也就更能一同面對許多生活上的困難與挫折！所以，「夫妻親密關係」的建立是經營婚姻關係中所不得不重視與學習的課題！